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肥胖糖友要科学的减肥《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:01:29 阅读: 来源:奶锅厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在一次采访营养专家时得知,有许多患有糖尿病的女性因过度节食而使病情加重,还有一个肥胖的高中学生,为了减肥拼命吃减肥药,结果患上了糖尿病,而该学生的家长怀疑是吃减肥药惹的祸。由这些例子不难看出,糖尿病与肥胖及减肥有着太多的关联.肥胖者患糖尿病的几率偏高肥胖者糖尿病患病率明显高于非肥胖者。肥胖者长期摄取高热量饮食或过多膳食,如果体力活动较少,经过消化与吸收,转变成氨基酸和葡萄糖,使血液中的浓度增高,刺激胰腺细胞,产生和释放较多的胰岛素。胰岛素可促进脂肪合成,造成身体发胖。发胖以后,能与胰岛素结合而使之发挥作用的受体数量明显减少,起到抵抗胰岛素而使其不能发挥正常生理作用,故而血糖升高,引起糖尿病。另外,肥胖的程度与肥胖持续时间均能影响高血糖的出现。肥胖程度越重,持续时间越长,发生糖尿病的机会越大。肥胖的糖尿病患者科学减肥最关键肥胖与2型糖尿病有密切关系,肥胖也是高血糖、高血压、冠心病、脑卒中的危险因素。因此李教授强调,肥胖和超重的糖尿病人,减肥是重要的治疗目标,但不能盲目,科学减肥很重要。糖尿病人饮食减肥,首先要控制总热量的摄入。按照糖尿病饮食原则配制食谱,在此基础上减少热能的摄入,使之略低于消耗量。特别要注意的是避免大吃大喝,肥甘厚味,吸烟喝酒及油脂高、热量高的食物。其次,应选择低强度的运动,也是糖尿病人减肥的关键。糖尿病人的运动疗法有多种形式,如散步、跑步、打球、游泳、登山等,但运动疗法的选择因人而异,例如有严重的足部病变的糖尿病患者,要选择短时间、低强度的散步,其它略微激烈的运动不宜选择。(实习编辑:黄加振)

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