宝宝营养辅食肉饼,补铁补钙
宝宝营养辅食肉饼,补铁补钙
手指食物辅食,各种小饼饼是蕞讨喜的了,日常备菜中也少不了要准备一些,今天来六款营养又好吃的小肉饼,补铁又补钙,做法简单,一次就能成。不爱吃肉的宝宝可以这样吃哦,鲜嫩多汁,不干不柴。软软嫩嫩的好咀嚼,宝宝爱吃。
莲藕猪肉饼
食材:猪里脊肉70g、莲藕40g、香菇15g、蛋清1个、淀粉15g
做法:
1、口莲藕打细碎,猪肉放入辅食机打成泥
2、全部食材加到一起,搅拌均匀
3、取适量肉泥揉压成饼状,热锅倒油,放入肉饼小火慢慢煎至两面金黄
洋葱牛肉饼
食材:牛里脊肉100g、土豆50g、洋葱15g、蛋清1个、淀粉15g
做法:
1、土豆蒸熟压成泥,洋葱切碎
2、牛肉放入辅食机打成泥
3、全部食材加到一起,搅拌均匀
山药猪肉饼
食材:猪里脊肉70g、山药70g、青菜20g、胡萝ト20g、淀粉15g
做法:
1、山药剁碎,胡萝卜青菜焯水切碎,猪肉放入辅食机打成泥
2、全部食材加到一起,搅拌均匀
3、取适量肉泥揉压成饼状,热锅倒油,放入肉饼小火慢慢煎至两面金黄
土豆鲜虾饼
食材:虾仁75g、土豆70g、胡萝卜20g、西兰花15g、淀粉15g
做法:
1、土豆蒸熟压成泥,胡萝卜西兰花焯水切碎,虾仁放入辅食机搅打细腻
2、全部食材加到一起,搅拌均匀
3、取适量肉泥揉压成饼状,热锅倒油,放入肉饼小火慢慢煎至两面金黄
紫菜鱼肉米饼
食材:鱼肉60g、熟米饭60g、包菜20g、紫菜5g、淀粉15g
西做法:
1、紫菜剪碎,包菜焯水切丝
2、鱼肉和米饭放入辅食机
3、全部食材加到一起,搅拌均匀
4、取适量肉泥揉压成饼状,热锅倒油,放入肉饼小火慢慢煎至两面金黄
玉米鸡肉饼
食材:鸡肉80g、玉米20g、胡萝卜10g、豌豆10g、淀粉10g
zwj;做法:
1、鸡肉放入辅食机搅打细腻
2、全部食材加到一起,搅拌均匀
3、取适量肉泥揉压成饼状,热锅倒油,放入肉饼小火慢慢煎至两面金黄
以上小饼适合10个月以上的宝宝吃,可以加适量香菇粉虾皮粉等调味。一岁以上可以加适量的盐或者酱油调味哦。食材粗细程度可以根据宝宝实际月龄情况来处里,怕煎不熟的话,可以煎至定型,加适量的水盖上锅盖焖煮一会。
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