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什么人不适合高温瑜珈

发布时间:2020-03-04 19:29:28 阅读: 来源:奶锅厂家

什么人不适合高温瑜珈

什么人不适合高温瑜珈 什么人不适合高温瑜珈,高温瑜珈是最近比较火热,受明星拥护的瑜伽方式,也称为热瑜伽。因为在高温下进行,所以高温瑜珈的注意事项比较多,什么人不适合高温瑜珈,什么情况下不能练习高温瑜珈,都需要格外注意。

什么人不适合高温瑜珈

1、高温的环境再加上运动的状态会使体内的血液循环加速,心跳容易加快,血压增高。这对患有心脏病和高血压病是非常危险的。

什么人不适合高温瑜珈

2、患有肾病、糖尿病、痢疾、严重眼耳疾病,患有这四种疾病的人只适合运动量较少的运动,运动量越大心跳和脉搏次数就越快,加重病情。高温瑜伽运动量大,高温的环境下血液循环加快,心脏跳动速度也会加快。

3、当你感冒、发烧、腹痛或者身体严重疲劳的状态下,此时人体是需要补充大量水分的。高温瑜伽中,人体水分丧失快。人在这四种状态下练习高温瑜伽容易导致脱水,病情加重。

什么人不适合高温瑜珈

4、由于初学者对瑜伽的了解不深,不懂得控制自身的练习强度。而高温中瑜伽动作的练习强度较高,这就容易使初学者的身体受到伤害。

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