现在沙棘果多少钱一斤沙棘果的营养价值与食用方法【二明手游】连珠蕨属
现在沙棘果多少钱一斤?沙棘果的营养价值与食用方法
[导读]沙棘果,别名醋柳果,酸刺果。主要分布在我国华北、西北和东北地区,如四川、河北、新疆以及辽宁等省市,所以说南方地区的朋友可能对沙棘果比较陌生,今天小编就带大家了解一下什么是沙棘果以及它的价格、营养价值和食… 沙棘果,别名醋柳果,酸刺果。主要分布在我国华北、西北和东北地区,如四川、河北、新疆以及辽宁等省市,所以说南方地区的朋友可能对沙棘果比较陌生,今天小编就带大家了解一下什么是沙棘果以及它的价格、营养价值和食用方法等。
什么是沙棘果?
沙棘果是是一种富含多种维生素、微量元素和氨基酸的野果,是植物沙棘的果实。沙棘的整体形态特征为灌木或乔木状,其果实为枝条形分布,呈阔椭圆形至卵形,有时稍扁。此外,沙棘果具有较强的向阳性,因此在人工栽培的过程中,需要注意疏林,保持充足的阳光。
沙棘果的营养价值
沙棘果的营养价值很高,尤其是维C的含量,通常是猕猴桃的2-3倍。经计算表明,每100g沙棘果汁中含维生素C500mg-400mg、维生素B1含0.05mg-0.3mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg,因此沙棘果素有“天然维生素果实”的美誉。不仅仅局限于维生素的营养价值,沙棘果还含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类、盐类等,如脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质以及人体所需的各种氨基酸,对于人体的机能提升有着较为明显的作用。
此外由于沙棘多分布于黄土高原地区,因此沙棘果在三北防护林建设当中也体现了其重要的生态价值。
沙棘果的食用方法
沙棘果的整体口感为酸酸甜甜的,作为一种健康食品,其食用方法也较多,食客可以根据自己的口感喜好来进行选择。
建议在食用前用清水或开水冲洗一次后用:一次吃10-30克,一天可以吃二到三次。
还可以将沙棘果捣碎,加入适当水分,来泡酒、泡果汁等。
也可以加上菊花、枸杞、蜂蜜然后饮用或者先打成粉然后加冰糖、蜂蜜煮成果汁。
此外,还可以将沙棘果晒干制成沙棘果干,沙棘果干可以泡茶,可以煲汤,等等,也可以可以制果子露、果酱、果羹、果冻等。
沙棘果的价格
有人就问了,沙棘果营养价值这么高,价格是不是很贵?今天小编就为大家整理了一些今日最新的沙棘果产地收购价格,仅供各位参考:
河南洛阳市嵩县的沙棘果平均价为68元/斤,河北保定市安国市的沙棘果平均价为44元/斤,新疆乌鲁木齐市沙依巴克区的沙棘果平均价为12.5元/斤,贵州黔东南苗族侗族自治州从江县的沙棘果平均价为68元/斤,云南大理白族自治州漾濞彝族自治县的沙棘果平均价为12.88元/斤,甘肃定西市漳县的沙棘果平均价为12元/斤,山西忻州市原平市的沙棘果平均价为1元/斤,新疆阿勒泰地区布尔津县的沙棘果平均价为3元/斤,甘肃武威市民勤县的沙棘果平均价为20元/斤,河北邯郸市鸡泽县的沙棘果平均价为66元/斤等。
备注:以上农产品价格信息来源于用户产地大宗批发报价(非市场零售价),数据仅供参考。
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