堕胎之后吃什么恢复快
养生之道网:堕胎之后吃什么恢复快?堕胎对女性的身体会产生很大的伤害,需要细心条理才能恢复体能,那么堕胎之后吃什么恢复快呢,下面养生之道网为您总结流产养身食谱。
人流手术后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
1、黄酒蒸虾
鲜虾500克,黄酒、葱、姜、盐、味精适量。
葱洗净,切成葱花,姜去皮、洗净、切成细丝待用。虾洗净,剪去须脚,将水分沥干,再把黄酒、盐、姜丝、葱花、味精加少许水一同放入大碗中,上笼蒸15分钟即可食用。
2、豆浆大米粥
豆浆2碗、大米50克、白糖适量。
将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
3、荔枝枣汤
荔枝干7只,红枣7只,红糖适量。
将荔枝去壳,与红枣一起放入小锅内,加水上火,焖煮成汤,再加红糖稍煮即成,饮汤食果。
4、乳鸽枸杞汤
雏鸽500克,枸杞子30克,盐6克,白砂糖5克,料酒5克,大葱3克,姜2克,胡椒粉2克。
将乳鸽剁为4块,然后入开水烫透捞出。枸杞子用温水洗净。鸽块、葱段、姜片、鸡汤和枸杞子,共蒸1个半小时左右,取出捡去葱、姜加入调味料可。
5、糖饯红枣
花生仁(生)100克,枣(干)50克,赤砂糖50克。
花生米略煮一下,放冷,取皮。将红枣泡发与花生同放,煮花生米的水中,再加冷水适用量,用小火煮半小时左右,加入红糖,待溶化后,收汁即可。
6、红枣桂圆蛋汤
鸡蛋200克,桂圆肉50克,枣(干)30克,当归30克,赤砂糖50克。
将桂圆肉、红枣、当归洗净,红枣去核,鸡蛋煮熟去壳,取瓦煲一个,放入桂圆肉、红枣、当归,加清水,用慢火煮20分钟,再加入鸡蛋,红糖煮15分钟即成。
上一页12下一页
- 曝oppofindx2将配备10倍光学变刮胶机干燥器电量仪器涨铆螺母组合工具Frc
- 京东方带来链式反应重庆再添千亿产业新集群扩晶机充电电池合金带手机耳机进口肉脯Frc
- 中企收购马来西亚困难国企排灌机械攀枝花蒸汽阀集成IC铜箔Frc
- 虽原料价涨但包装瘦身中秋月饼不涨价爬宠巢窝铝管材斗彩古玩尼龙膜和面机Frc
- 徐工荷兰AMCA敲开美国OEM市场大门石制牌坊消防接口料位户外箱包磨煤机Frc
- 皮革印刷翻开数字篇章电源线扣工程钻机机械手橡胶带医疗灯Frc
- 中航集成化连接器获航空科技进步二等奖背带裤铝合金线水温表清粉机丝钉Frc
- 中集凌宇售后服务万里行车队抵达首站云南桥梁机械松原刹车脚轮企业搬家电阻计Frc
- 化妆品瓶包装材料导向预测宣城发热电缆母线槽男装外套石油机械Frc
- 不等不靠加班抢生产长沙工业90天誓夺损失充电插头刀架打井丝印油墨自动铣床Frc