今明回暖后天冷空气光临-【新闻】

今明回暖 后天冷空气光临

在经历二十几天的阴雨天气后，昨日总算见到了久违的阳光。昨日白天气温迅速上升，午后沿海气温升至21℃以上，山区超过23℃。

预计今明两天仍以阴天多云天气为主，南风依旧荡漾，气温继续回升，最高气温会在20℃以上，前段时间的阴冷天气将会有所缓解，今日气温16℃～25℃，湿度较大，50%—90%，可能会出现轻度“水南天”。

后天傍晚，冷空气光临，偏南风转东北风，阴天，部分地区有阵雨或雷阵雨。泉州市气象台林副台长介绍，18日，由于前期回暖明显，冷空气南下，或交汇激烈，产生雷阵雨，这可能是入春以来泉州市区第一场雷阵雨。

19日（下周一），小雨，14℃～18℃，此股冷空气或影响三天，21日结束。

泉州市区天气预报：

3月16日，阴转多云,16℃～25℃，微风；

17日，多云,17℃～26℃，微风；

18日，多云转阵雨，16℃～23℃；

19日，小雨，14℃～18℃；

20日，阵雨，13℃～17℃；

21日，阴转多云，13℃～18℃；

22日，多云，15℃～21℃。

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天气回暖饮食应清淡

天气明显变暖，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，因此，也是流行性疾病多发的季节。中医学上，以四季配五脏，春季属肝脏，一系列肝的病症，常会在春季复发或加重。

总体来说：这个时节在饮食上应该注意较清温平淡的，因此，需要多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。

惊蛰时节，乍暖还寒，天气比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。

[憨鼠责编：阿九]

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